Alimentazione sportiva

Analizzando i fabbisogni nutrizionali specifici dell’attività sportiva svolta, il piano di allenamento e gli obiettivi personali, il dr. Rosati può aiutare ogni sportivo ad ottimizzare l‘alimentazione per migliorare la preparazione atletica, la performance in gara e il recupero.
Il ruolo del medico non è importante solamente per l’atleta professionista, ma anche per lo sportivo amatore o per il semplice appassionato.
Sono ormai noti a tutti gli effetti dell’esercizio svolto con costanza e continuità: l’attività fisica produce adattamenti psico-fisici con esiti positivi a livello metabolico, biochimico e dell’umore.
Una corretta alimentazione permette di affrontare l’impegno fisico in modo sano e salutare, senza creare deficit o scompensi nutrizionali, permette di migliorare la prestazione, fa dimagrire (se ce ne fosse la necessità) in modo sano e, non ultimo, permette di divertirsi di più.