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Alimentazione sportiva

Chi pratica sport, di qualsiasi livello, non può sottovalutare l’importanza di una nutrizione adeguata alle esigenze di performance, sia per la competizione, che per il singolo allenamento. L’assistenza offerta dal Dottor Rosati è personalizzata e viene calibrata sulle caratteristiche della persona, sul livello di prestazione sportiva e sui risultati che desidera ottenere.

Una corretta alimentazione permette di affrontare l’impegno fisico in modo sano e salutare, senza creare deficit o scompensi nutrizionali, permette di migliorare la prestazione, fa dimagrire (se ce ne fosse la necessità) in modo sano e, non ultimo, permette di divertirsi di più.

Alimentazione sportiva

Esperto in nutrizione clinica e benessere psicofisico

Chi pratica sport, di qualsiasi livello, non può sottovalutare l’importanza di una nutrizione adeguata alle esigenze di performance, sia per la competizione, che per il singolo allenamento

L’assistenza offerta dal Dottor Rosati è personalizzata e viene calibrata sulle caratteristiche della persona, sul livello di prestazione sportiva e sui risultati che desidera ottenere.

Una corretta alimentazione permette di affrontare l’impegno fisico in modo sano e salutare, senza creare deficit o scompensi nutrizionali, permette di migliorare la prestazione, fa dimagrire (se ce ne fosse la necessità) in modo sano e, non ultimo, permette di divertirsi di più.

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Sei uno sportivo? Ottimizza l'allenamento con un piano alimentare su misura

L’approccio della consapevolezza alimentare

L’intento del Dr. Rosati è creare nei propri pazienti una consapevolezza alimentare, ovvero alcune abitudini che li guidano nella vita di i giorni. Il piano nutrizionale è una forma concreta ed evidente di questa attenzione al benessere. Il Dr. Rosati si occupa di fornire delle raccomandazioni nutrizionali che si applicano alle fasi di allenamento e riposo, inoltre pianifica il pasto nei vari momenti della giornata e fa in modo di evitare alcuni tra gli errori più comuni che commettono gli atleti.

Consulenza per sportivi professionisti ed amatoriali

Il Dottor Rosati analizza il fabbisogno nutrizionale, il piano di allenamento e gli obiettivi personali dello sportivo, in questo modo lo aiuta a ottimizzare l’alimentazione e migliorare la preparazione atletica, la performance in gara e il recupero.

La composizione del piano alimentare è differente per chi pratica bodybuilding rispetto a crossfit, così a ogni attività e a ogni tipologia di sportivo corrisponde un programma su misura, dal padel, al tennis, fino al ciclismo e al triathlon.

Il medico non si rivolge solo all’atleta professionista, ma anche allo sportivo amatore per cui è particolarmente indicata la remise en forme.

Sono ormai noti gli effetti dell’esercizio svolto con costanza e continuità: l’attività fisica produce adattamenti psico-fisici con esiti positivi a livello metabolico, biochimico e dell’umore.

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